En un mundo donde la Sanidad mental es cada tiempo más prioritaria, es esencial examinar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida profesional. Y antiguamente de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un sim

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que asimismo promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo. Si realizam